岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2010-04-01から1ヶ月間の記事一覧

ちょっとひと休みでお花見してきました

健康のためには運動、食事、休養のバランスが大切です。 忙しい1週間を過ごしたので、今日はちょっと気分転換です。 幸い天気も良く、桜も見頃を迎えたので、ちょっと遠出してお花見に行ってきました。 さすがに行楽地ともなれば車もたくさんでしたが、満開…