トレーニング指導に携わって10年になりますが、お客様の要望の変化を感じます。 以前は減量やシェイプアップ目的で運動する方が多く、指導も運動のやり方、食事について本を読んだり、ネットで調べたくらいの知識でうまくいきました。 しかし、最近はその様…
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