岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2010-02-01から1ヶ月間の記事一覧

クロール指導法についてまとめてみた

今回はクロール(初心者向け)について知識を整理しておきたいと思います。 泳げない方はキックも一所懸命、手のかきも一所懸命行います。 力み過ぎるために沈んでしまい、上手く進んでいくことができません。 ですからひたすらリラックスを心がけてキック、…

自分が作ったものが雑誌に載るって嬉しいんでしょうね。

先日、親しい人から、「自分が作ったジーンズが雑誌に載った」という事を聞き、その雑誌を探しに本屋へダッシュしました。 最近あまりファッション雑誌を読まないので、見つけるのに苦労しましたがなんとか見つけることができました。 これがその人が作った…