今回は「関節モビリゼーション」について学んだ。 モビリゼーションはストレッチと共に「自然体」に戻すためにトレーナーが理解しておかなくてはいけないとても重要なもの。 個人的には変形性膝関節症や肩甲上腕リズムが崩れてインピンジメントがある方との…

定例勉強会の今回のテーマは「レジスタンストレーニング」 このテーマについて学ぶのは今回で2度目ですが、今回は普段の指導に関することで学んでいった。 まずはテーマに関しての参加者が持つ疑問、質問について考えることからスタート。 先生がいつも言わ…