今月の定例勉強会のテーマは「歩き方、走り方の指導の展開」 ・きちんと立つことの大切さスムーズに歩いたり走ることができないケースで歩き方、走り方を直そうとしてしまうがそれでうまくいくことはあまりない。まずはバランスよく立つことができているか見…

今回は股関節と両膝が辛くて歩こうとすると脚が痛くて辛いという相談。病院でレントゲンを撮ったところ股関節の隙間がなくなっている、膝は伸ばせないが関節に異常は見当たらなかったそうだ。股関節は人工股関節を入れる手術を勧められ、膝は両方ともヒアル…

今回は腕を上げようとすると肩に引っかかるような感じがあってやり辛いという相談。特に痛みがあるわけではないものの、左右で上げられる高さが違うのでそれを解消したいということだった。 体の状態をチェックしてみると、・猫背気味・反り腰気味・肩、腰が…

今回は野球をやっている選手からの肩の痛みの関する相談。病院で検査しても特に異常はない、日常生活では痛みが出ないのにボールを投げると肩に痛みが出るといったもの。 こういったケースで原因として考えられるのは、・全身の筋肉が緊張し筋肉の緊張度のバ…

今回は肘を伸ばそうとすると痛くて伸ばせないという相談。家事などで手、指を使い過ぎた翌日から腕が曲がったまま固まってしまい肘を伸ばそうとすると痛くて伸ばせないということ。病院で検査してところ隙間がなくなって関節が擦れてしまっているということ…

今回は腰が痛いという方からの相談。病院での診察は椎間板ヘルニア。すぐに手術しないといけない状態ではないので筋肉を鍛えたり腰のストレッチなどの運動をするように指導されたそうだ。腰の痛みの他に脚が痺れて歩き辛いというのもあった。 筋肉の状態をチ…