外出自粛、テレワーク、オンライン会議などの影響か首の不調で相談に来られる方が増えている。 先日も首が痛くて回らないという方から相談が来た。 体幹の捻じれ、巻き肩、猫背気味で首は前に傾いていて首から肩、腕、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎま…

ひどい首こり、肩こりに悩まされ、いろいろやってみたが全然良くならないということで相談に来た。 トレーニングを始めてからは徐々に症状が軽減され、現在はすっかり良くなったようだ。 「長い間ひどい首こり、肩こりに悩まされ、病院へ行ったり、本を買っ…

イスに座っていて立ち上がろうとした時に股関節に痛みを感じるという相談を受けました。 関節に特に異常は見つからなかったということでしたが腰、お尻、太ももの筋肉が緊張して硬くなっていた。 脚の方を動かすと痛みが出るというので脚ではなく骨盤の方を…