先日の勉強会が終わった後も先生を囲んでいろいろなお話を聞かせていただきました。 今の自分の考え方や指導についてもいろいろアドバイスしていただきました。 やはりまだまだ発展途上ですので、できること、できないことをいろいろ経験しながらそれを解決…

今回の勉強会のテーマは「レジスタンストレーニング」 トレーナーやジムで指導する人の基本となるものです。 しかし、これもわかっているつもりでやってしまっている事が多いので、改めてその考え方、実践方法について学ばせて頂いた。 まずは、参加者の質問…