岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2011-12-01から1ヶ月間の記事一覧

#31 身体調整のテクニックを学んできました③

定例勉強会の今回のテーマは「身体調整テクニックの復習」 日頃自分が行っているものの上手く結果が出せないものについて先生からアドバイスをいただいた。 個人的には頭の位置の修正や肩甲骨の動きを改善するアプローチで上手く結果を出すことができなかっ…

#30 トレーニングのプログラムデザインについて学んできました①

魚住先生のH.S.S.Rラボへ1人で伺って4時間の勉強会で学ばせていただきました。 今回教わったテーマは「プログラムデザイン」 魚住先生から学ばせていただくようになり1年くらいですが何度も実践と修正を繰り返しているおかげもあり身体調整での結果は少しず…