岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会の今回のテーマは「身体調整テクニックの復習」日頃自分が行っているものの上手く結果が出せないものについて先生からアドバイスをいただいた。個人的には頭の位置の修正や肩甲骨の動きを改善するアプローチで上手く結果を出すことができなかっ…