最近子供の筋トレに関する本などを多く目にするようになりました。 子供の頃から筋トレをさせてどうしたいのかということを感じます。 確かに最近は便利な世の中になり、今の大人が子供の頃は簡単にできていたのに今の子供にはできないことがたくさんありま…

ゴルフのスイングを見ていると腰を回転させてボールを打っています。 プロの選手にもなるとその回転はかなり鋭いです。 プロのスイングを見るとどうやって腰を速く回転させようかと考えてしまいがちです。 そういった時によく言われるのが、｢その場でコマの…

昨日は個人教授を受けに大阪へ。 今回は『バッティング、スイングの身体の使い方』を学んできました。 書店の棚を見ても飛距離を伸ばすためということで様々な本があります。 本によって様々な身体の使い方の理屈が書かれています。 その通りにできる人もい…

｢筋トレをするときは使っている筋肉を意識しましょう｣というのはフィットネスクラブをはじめトレーニング現場でよく言われることです。 トレーニングに関する本にも当然のようにそう書かれていますから何の疑問を持つことなくそう指導している人も多いのでは…