2013-02-01から1日間の記事一覧
「筋トレをするときは使っている筋肉を意識しましょう」というのはフィットネスクラブをはじめトレーニング現場でよく言われることです。 トレーニングに関する本にも当然のようにそう書かれていますから何の疑問を持つことなくそう指導している人も多いのでは…
「筋トレをするときは使っている筋肉を意識しましょう」というのはフィットネスクラブをはじめトレーニング現場でよく言われることです。 トレーニングに関する本にも当然のようにそう書かれていますから何の疑問を持つことなくそう指導している人も多いのでは…