定例勉強会の今回のテーマは「腰の痛み」 ジムに来ているお客様の中で腰の痛みを感じているというお客様は大勢いますが、坐骨神経痛に椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの病名の付いているものから単に腰に痛みを感じるような状態まで様々な不快感をお持ちの…

ヒールの高い靴を履いた女性のほとんどは姿勢も歩き方もしんどくなりそうな感じに見えます。 ヒールが高いということは常に踵をあげている状態と同じですからふくらはぎが常に力が入った状態になってふくらはぎがむくんだり足首の動きが悪くなったりします。…