今回は首やを回すと痛いという相談。回せないわけではなく、片方には回せるがもう一方は痛みが出るとのこと。 最近書いたり、パソコンを操作したり手を使った作業をすることが多くなり、その頃から痛みがで始めたとのこと。 姿勢をチェックしてみると、・左…

今回は首の痛みの相談。長時間のデスクワークで首の筋肉が固まって首の動きが悪くなり、後ろに倒した時に首に痛みを感じるということ。 姿勢を見てみると、・首が前に傾き、頭が前に出ている・腕、体幹が捻じれている・背中、腰が丸くなっている・脚をきちん…

外出自粛、テレワーク、オンライン会議などの影響か首の不調で相談に来られる方が増えている。 先日も首が痛くて回らないという方から相談が来た。 体幹の捻じれ、巻き肩、猫背気味で首は前に傾いていて首から肩、腕、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎま…

今回は首が硬くて車の運転でバックの時に後ろが振り返れないという相談。 姿勢をチェックしてみると、・頭が傾いている・首が前に倒れて頭が前に出ている・腕が捻じれている・巻き肩・猫背・反り腰・左右の肩、腰の高さが違うなど身体に捻じれや傾き、歪みが…