2020-08-22から1日間の記事一覧

首が硬くて後ろが振り返れない。改善するにはどんなことをすればいい？

今回は首が硬くて車の運転でバックの時に後ろが振り返れないという相談。姿勢をチェックしてみると、・頭が傾いている・首が前に倒れて頭が前に出ている・腕が捻じれている・巻き肩・猫背・反り腰・左右の肩、腰の高さが違うなど身体に捻じれや傾き、歪みが…