岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会の今回のテーマは「レジスタンストレーニング」このテーマについて学ぶのは今回で2度目ですが、今回は普段の指導に関することで学んでいった。まずはテーマに関しての参加者が持つ疑問、質問について考えることからスタート。先生がいつも言わ…