2012-07-22から1日間の記事一覧

最近では様々なスポーツで筋トレが行われるようになりました。テレビを見ていてもスポーツ選手の行うメニューが紹介されています。そうするとそれをそのまま真似すればその選手のようになれると勘違いしてしまうことがあります。トレーニングには｢個別性の…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志