岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

肩を回すと痛みはないが肩の辺りからポキポキと音が鳴るという相談が来ました。問題の原因としては鎖骨がきちんと噛み合っていない、動きがスムーズにできていないということが考えられます。腕の付け根は肩ではなく鎖骨です。そして鎖骨の後ろに肩甲骨が…