2012-11-11から1日間の記事一覧

腹筋が割れているから体幹が強いとは限らない

最近では『体幹トレーニング』が注目されてきています。書店でも体幹トレーニングの雑誌をたくさん目にします。フィットネスプログラムでもヨガにピラティス、バランスボールなど様々なもので体幹を鍛えるというフレーズが定番化してきています。そんな中…