2013-09-10から1日間の記事一覧

体幹トレーニングはなんでも叶えてくれる魔法のトレーニングではない

『体幹』というフレーズは一般の方でも知っている方も多いと思います。姿勢改善からアスリートのパフォーマンスの向上といった効果が本や雑誌などでも紹介されています。あるケースではお腹周りをそのように呼ぶこともありますし、胴体部分をそう呼ぶこと…