今回は、腹筋運動（上体起こし）が1回もできないのは腹筋が弱いからなのか？という相談。 腹筋を鍛える代表的なエクササイズは仰向けに寝たところから上体を起こしていくシットアップという運動です。 多くの人が上体が起こせないのは腹筋が弱いからだと思っ…
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