2015-02-06から1日間の記事一覧

「肩を少し上げると痛いんですが何をしたらいいですか？」という相談

先日、肩の痛みを改善するためストレッチとして腕回しは間違ったストレッチと言っているテレビを見つけてしまいました。個人的には間違いというよりは、動かし方を“勘違い”している人が多いので効果が出ないのだと思います。適切な動かし方をすれば肩甲骨…