岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2015-08-25から1日間の記事一覧

リンパマッサージをしているのに肩こりが良くならない問題

肩こりが起こると普通は硬くなっている部分を揉んだり、押したり、マッサージしますが、それで根本的に良くなることはありません。 しかし、硬くなった筋肉を緩めて弾力を取り戻すと嘘みたいに肩が軽くなります。 「リンパを毎日流すようにしているんですけ…