2015-12-17から1日間の記事一覧

筋トレをしているのに筋肉に弾力がない

先日ジムでトレーニングをしていると「背中の筋肉を鍛えているのに全然張りが出なくてぺちゃんこ・・・」というような会話が聞こえてきました。鍛えたいと思った筋肉を使うエクササイズをすれば自然に大きくなると誤解している人は多いですが、そんな単純な…