2015-12-18から1日間の記事一覧

運動不足の人が筋トレをしても続かないのは当たり前

テレビの健康情報番組や健康に関する本などで「筋肉が衰えている人は筋トレで鍛えて強くしましょう、筋肉は年齢に関係なく太くすることができます」なんて当たり前のように言われますが、ほとんどの人はそれがなかなか続きません。しかし、それは当然のこと…