岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

先日、朝の情報番組で認知症について特集をやっていました。その中で「運動不足は認知症になるリスクが高い」と言われていました。番組出演者も「私も最近運動不足だから運動をしないと・・・」なんてことを言っていました。こういう情報を耳にすると同じ…