2016-01-25から1日間の記事一覧

「姿勢を良くするためには体幹トレーニングが必要」は本当か？

ゴルフやランニングといったスポーツをやっている人だけでなく、「猫背なのは体幹が弱いからでしょうか？」、「姿勢を良くするために体幹を鍛えたいがどんなトレーニングをしたら良いでしょうか？」といった姿勢と体幹に関する相談も来ます。体幹について勘…