2016-07-01から1日間の記事一覧

立った時に膝をピンと伸ばし切ってもいいの？いけないの？

姿勢が悪い人にこういうことを聞いてくる人が多いですが、関節をロックしてしまうと機能性が失われ傷害が起こるリスクが高いですし、体を動かす時にはロックした関節を一度緩めないといけないという手間がかかります。脚を真っ直ぐ伸ばすために膝を意識する…