2016-08-19から1日間の記事一覧

何かが長時間できない、やり辛いと感じるとすぐに筋肉の衰えだと単純に結びつけて考える人がいます。たしかに年齢と共に筋肉は減っていきますが、筋肉を鍛えていないから衰えるのでしょうか？日頃からその筋肉を使っていないことが一番の原因ではないでし…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志