ジムのストレッチスペースでは日々たくさんの人がストレッチングに取り組んでいますが、太ももの裏が硬い人がこんな風に前屈に苦戦している光景をよく目にします。 柔らかい人は脚を真っ直ぐ伸ばしても楽々できますが、硬い人はそもそも脚を伸ばすだけでも辛…
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