2016-11-10から1日間の記事一覧

筋トレで肩こりが治るどころか余計にひどくなることもある

肩こりを改善しようと思って筋トレを始めたところ肩こりが余計にひどくなったというような相談を受けることがあります。筋トレでも全身弾力のある柔らかい筋肉にするようなやり方でやれば肩こりが改善できますが、逆に肩こりを引き起こすこともあります。 …