岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2017-02-20から1日間の記事一覧

洗濯物を干すのも辛いくらいひどい肩こりはどうしたら治る?

一般的な肩こりの対処法には、湿布を貼ったりマッサージをしたりするような一時しのぎや肩に負担をかけないで楽に腕を挙げられる武道のような特別な体の使い方を意識するといったものがありますが、肩こりの症状をなんとかしようとすることや一時しのぎのよ…