肩甲骨の動きが悪いので良くするにはどうしたらいいのかという相談はよく来ます。 肩甲骨の動きが悪いのは、 ・筋肉が硬い ・肩甲骨の動かし方が悪い という問題が考えられます。 一般的にはストレッチングで筋肉を伸ばすような方法が勧められるケースが多い…