2017-03-14から1日間の記事一覧

骨盤のニュートラルが意識できない。どうすればいいのか？

「骨盤をニュートラルな状態にする」とよく言われます。ニュートラルの意味を調べてみると「中立、中間」と出てきます。骨盤を中間の位置に置きましょうということになります。悪い姿勢を見ても反り腰になると骨盤は前傾し、猫背だと骨盤が後傾するように…