2017-07-25から1日間の記事一覧

硬くなっている筋肉を鍛えてもヒップは上がらない

最近はジムでもスタイルを良くするために筋トレに取り組む女性を多く見かけるようになりました。特にヒップアップしたスタイルを目指してスクワットやランジ、ヒップスラストなどお尻の筋肉を鍛えるエクササイズをやっている人が多いですが、筋トレをしてい…