2018-01-23から1日間の記事一覧

普通にしていると痛くないのにベンチプレスをすると肩が痛くなるのはどうしたらいいの？

最近は筋トレブームなのか以前に比べてジムで筋トレに取り組む人が増えてきているように感じます。今はネットでもエクササイズのやり方を知ることはできるので自己流でもなんとなくエクササイズのイメージは掴めるのでひどいフォームでやっている人は少ない…