2018-03-14から1日間の記事一覧

筋肉を鍛えていないから筋力が弱くなるのか？

何かができないと「筋力が弱いから」、「筋力が衰えてきたから」と言われます。そして筋力をアップするために筋肉を鍛えようと筋トレに取り組みますが思ったようなアップが見られません。そういう人のほとんどが日頃体を動かすようなことをしていないため…