2018-05-09から1日間の記事一覧

筋肉が少なくなると体を動かせなくなって寝たきりになる、歩く速度が遅くなると認知症のリスクが高まるということで世間では体幹や下半身も鍛えられるスクワットをやりましょうというような本が話題になっているようです。自分の体や手脚を動かそうとしても…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志