岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

肩こり、首こりの相談は本当に多いですが、ほぼ全員、姿勢が崩れてしまっています。それ以外にも耳が硬くなっているということもよく見られます。耳は目にも近いですし、顎にも繋がっています。目の疲れは首の筋肉の緊張に繋がりますし、顎は首と繋がって…