2019-08-31から1日間の記事一覧

コンディショニングとは？身体を調整すること？

最近コンディショニングという言葉をよく目にします。よく使われているのは体調を整える、肩こりや腰痛、ひざ痛といった不調を改善するための身体の調整といった意味ものです。その方法もストレッチポール上に寝ていろいろやって姿勢を直す、ストレッチン…