岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2019-09-27から1日間の記事一覧

バッグを長い時間持っていると肩が凝ってくるのは筋力が弱いから?

長時間カバンを持っていると肩が凝ってしまったとクライアントさんから相談されました。 カバンを持っていて肩が凝ってしまったということはカバンの持ち方が原因と考えられます。 カバンの持ち方で多いのが5本の指でしっかり持つようなやり方ですが、手でし…