2019-11-06から1日間の記事一覧

動きをイメージしてから動いてみるとやりやすくなる

しゃがみにくい、立ち上がりにく、スムーズに歩けない、階段の昇り降りがしんどいなど“〜がやりにくい”とよく相談されますが、やりにくいのは動作そのものに問題があることがほとんどです。筋肉の強い・弱い、硬い・柔らかいはあまり関係ありません。やりに…