2019-11-11から1日間の記事一覧

病院の検査で骨密度が低いと言われた。どんな運動をすればいい？

骨密度が低いとちょっとしたことで骨折してしまう。脚を骨折すると寝たきりになる。寝たきりになると認知症のリスクが高まる。と言われています。年配のクライアントさんでも骨密度を気にする方が多いですが、一般の人が骨密度を高くするためにすること…