2019-12-02から1日間の記事一覧

トレーニングで何をやっても問題ない体を作っていけばいい

相談に来る方のほとんどが肩、腰、膝などの不調に関するものです。よく尋ねられるのは「痛みを改善するために何をしたら良いですか？」というものです。そういった質問には、「何をしても問題ないようにすることです”と答えます。不調で相談に来る方のほ…