2019-12-11から1日間の記事一覧

思うような効果が得られないのはエクササイズのせいではない

最近は本だけでなくネットで簡単にトレーニングに関する情報が得られます。そうすると、同じようにやっているのに「腹筋運動をしてもウエストが細くならない」、「スクワットをしても脚が細くならない」、「ヒップリフトをしているのにお尻が全然上がらない…