定例勉強会に参加してきました。 今回のテーマは、「ウォーミングアップと体操」 ウォーミングアップというと運動前には必ず行うものですので運動指導者なら誰でも知っていると思ってしまうものの1つ。 毎回勉強会に参加すると思い知らされるのは、“わかった…