岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会の今回のテーマは、「自然体をつくる身体調整テクニック」まずは参加者の質問、疑問について先生の考えを聞かせていただくことから始まりましたが、「自然体」について自分なりにどう考えるのかを持つことの大切さを感じた。それがなければ相手…