2011-05-28から1日間の記事一覧

練習をたくさんやってしっかり走り込んだらタイムは良くなるのか？

ハードな練習が続くとあくびが出たり、トレーニングに集中できていない状態になりがちです。普通なら、「あくびをするとは何事か」とか「集中しろ」と怒るところなのでしょうが、そういった時は疲労がきちんと回復しきっていないのではないかと思います。 …