2011-08-08から1日間の記事一覧

筋トレをすれば速く泳げるようになるのか？

速く泳げるようになるために筋肉をつければタイムが上がると考えている人がたくさんいます。何でも筋トレ、筋肉で解決できると思っている方が多いですが、一体どのくらいの筋肉をつければタイムが良くなるのでしょうか・・・ベンチプレスで高重量を挙げら…