岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会の今回のテーマは「テクニックの徹底練習」でまとめ的な内容でした。毎月新しいテクニックを教わっていますが、先生のように短時間で上手く結果を出すことがなかなかできません。「結果に嘘はない」ということですから、自分の手技のどこかに問…