岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回のテーマは「腰の痛みとその対処法」肩凝り、膝痛と共に悩まれている方の多い腰痛ですが、治療家ではないトレーナーとしてどのようなアプローチができるのかを学んだ。腰痛と一言に言っても違和感がある程度のものから椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症に…